V Campeonato de España de lanzamientos largos

El pasado día 7 de marzo se celebró el  V Campeonato de España de Lanzamientos Largos y el día anterior se organizó el I Open Nacional de Lanzamientos en la localidad de Montijo. Las pruebas celebradas fueron lanzamiento de Disco, Martillo, Jabalina y Peso.

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A diferencia del Campeonato el Open fue una prueba abierta donde pudieron participar todos aquellos lanzadores de las disciplinas indicadas, que tuvieran licencia federativa y que no estuvieran clasificados para el Campeonato de España. Una apuesta de la Federación Española de Atletismo y su responsable nacional, Manolo Martínez, para intentar potenciar el sector de lanzamientos.

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Os dejamos a continuación la entrevista que Canal Extremadura realizó al plusmarquista nacional Javier Cienfuegos:

http://www.canalextremadura.es/embed/alacarta/tv/videos/extremadura-deportes-2-070315

ESTUDIO DE LOS LANZAMIENTOS ESPAÑOLES – Categoría femenina y conclusiones (parte 2ª)

Antonio Simarro,
Adjunto de contenidos del sector de lanzamientos

2. -CATEGORÍA FEMENINA

Esta segunda parte complementa el análisis realizado a los hombres en el artículo precedente.

2.1   Categoría cadete

Manteniendo la misma filosofía ya explicada, y tomando como meta el aprendizaje de la técnica, se observa que ninguna lanzadora alcanza la categoría “internacional” aunque debemos insistir que esto no es lo más importante. Destaca M Loinzu en martillo con una marca por encima de 50m lo que la lleva a situarse en un nivel europeo base con 890 puntos.

Si analizamos, en esta ocasión la progresión de Úrsula Ruiz vemos que en esta categoría lanzó 12,55m con 3kg otorgándole la categoría de Nacional II.

 

  • Categoría juvenil

En la categoría juvenil, a diferencia de lo que se ha dicho en referencia a los muchachos, ha de tenerse en cuenta que las chicas, por su desarrollo biológico, están en general, mejor predispuestas y por lo tanto están más preparadas para asimilar mayores cargas de trabajo. Por tanto y siempre con carácter general, habrá de tenerse en consideración esta idea a la hora de plantear buenas cargas de entrenamiento, (pongamos que las chicas van una categoría por delante de ellos, es decir, que lo que es bueno para un chico juvenil, es muy recomendable para una chica cadete). El rendimiento debería pues verse muy incrementado ya que, por ejemplo el artefacto de martillo, jabalina y peso se mantiene, mientras que el de disco solo gana 200 gramos. Se debe perseverar, no obstante el trabajo sobre la consolidación del modelo técnico. En general dada la poca variación de peso del artefacto con las mujeres, sí que resulta más importante el hecho de que vayan mejorando todos sus registros de manera clara. Por tanto el hecho de que aparezca una lanzadora en los niveles superiores puede casi garantizarnos un futuro muy prometedor para ella, caso, por ejemplo de June Kintana (atleta entrenada al igual que M Loinzu por I. Maiezcurrena) que se encuentra en un nivel internacional con 1025 puntos. Además de June sobresale Aranza Moreno, única atleta, por el momento, que se encuentra en el nivel Olímpico y casi Mundial.

Suly lanzó con 17 años 13,41m pero con la bola de 4kg lo que hubiese supuesto alrededor de 14,90 con la de 3kg situándole en el nivel europeo base.

 

  • Categoría júnior

Igual que ocurre con los chicos, esta categoría vuele a ser clave. En efecto la capacidad de mejora de un atleta júnior viene determinada por las marcas que obtenga en esta categoría. Ya se ha explicado con anterioridad la importancia del logro de buenos registros en estas edades. Por ejemplo Mercedes Chilla alcanzó los 50,80m con la jabalina antigua (nivel europeo y 930 puntos) y en categoría senior –hasta este momento, ya que se encuentra recuperándose de una grave lesión, y a la que deseamos una pronta recuperación- ha logrado llevar el récord español hasta 64,07m lo que las situaría, en la actualidad, con 1440 puntos en puertas del nivel mundial). Al igual que con los chicos, el modelo técnico acaba por fijarse y la condición física ha de alcanzar niveles muy importantes (los artefactos alcanzan sus mayores pesos).

Merece tenerse en consideración que aparezcan 5 atletas con categoría europea o más. Destacando B Toimil en peso y L Parada en jabalina en el nivel internacional con 1040 y 1060 puntos respectivamente. Por grupos de pruebas el lanzamiento de disco destaca con la presencia de 6 atletas con buenos niveles.

Suly lanzó con 19 años 15,36m fijándola en el nivel internacional.

 

 

  • Categoría promesa

La constante mejora de la condición física debería ser básica para seguir mejorando (recordemos que en la  categoría anterior terminan los ajustes en cuanto a peso de los artefactos). La técnica individual debería estar completamente fijada.

Por desgracia, en esta categoría no existe ninguna atleta que destaque sobre las demás de manera clara, siendo además, la segunda peor media. Resulta preocupante pero a la vez esperanzador, que las categorías juvenil y junior vengan, por detrás, con mejores medias

Lidia Parada estaría en mejor posición con 52,30m en lanzamiento de martillo con 810 puntos y nivel europeo base.

Suly lanzó, en esta categoría 16,13m emplazándola en puertas del  nivel internacional.

 

  • Categoría senior

Al igual que con los hombres, la categoría senior (acumulando atletas de otras categorías) alcanza medias interesantes y cuenta con buenas atletas. Deberíamos tener en el máximo nivel a Mercedes Chilla. Suly Ruíz, Berta Castells y Laura Redondo deberían acercarse a los niveles olímpicos. Por su parte Nora Bicet también debería instalarse en la categoría internacional. En cuanto a Sabina Asenjo que ha comenzado la temporada con buenos registros pronto sobrepasará el nivel Nacional I. En cuanto a las jóvenes, tanto Belén Toimil, Lidia Parada, Aranza Moreno y otras más tienen mucho margen de mejora.

Al igual que con los hombres la media de puntos es la mayor (770 puntos)

Suly ha lanzado hasta el momento 17,99m lo que la sitúa  claramente en el nivel internacional y con grandes posibilidades, junto a su entrenador, de alcanzar cuotas más altas

 

  • A modo de resumen

 Siguiendo la misma metodología que con los hombres, en un primer análisis por categorías y grupos de artefactos apreciamos la última posición que ocupa la prueba de lanzamiento de peso en categoría cadete con 550 puntos. Le sigue el disco en la misma edad. En el otro extremo el martillo y la jabalina seniors empatan a 822,5 puntos.

La inspección por categorías y grupos de pruebas, arroja la peor media para la categoría cadete (643,1 puntos) siendo la mayor (al igual que ocurre con los hombres) la categoría senior con 770 puntos.

Finalmente en el estudio por pruebas independientemente de las edades se aprecian unas medias muy homogéneas. Así el peso, entrega 677 puntos y el martillo gana con 743.

Para concluir en este análisis la media de todas las pruebas y edades en esta categoría femenina alcanza los 708,6 puntos.

De igual forma que ocurre con los hombres hay que mencionar el trabajo de muchos entrenadores españoles así como el plan especial del CEARD de León para explicar les mejoras experimentadas en los últimos años.

3. CONCLUSIONES

3.1 sobre el ranking

3.1.1 El ranking en categorías juvenil y júnior, destaca por la aparición de grandes promesas (Blanco, Moreno, Bugallo Ragonesi, Kintana, Toimil…) cuya progresión ha de verse tutelada por un programa singular. Los juveniles y júniors de la actualidad, deberán construir la base del equipo nacional dentro de dos ciclos olímpicos.

3.1.2 A veces de la sensación que los lanzamientos de los hombres van a más velocidad que en las mujeres. El estudio estadístico demuestra que, a pesar de que los hombres entregan mejor media (795,5 puntos contra 708,6), estos 86,9 puntos reales, nos están diciendo que las diferencias, en realidad, no son tantas entre sexos.

3.1.3 Vista la importancia del aprendizaje técnico en categorías menores, debe iniciarse a no mucha tardanza un programa de formación para nuevos entrenadores.

3.1.4 Dicho programa debería estar reforzado con ayudas tanto en material como en compensaciones económicas (por parte del club y/o federaciones autonómicas). Igualmente debería seguirse con el intercambio de experiencias con otros países (tanto para entrenadores noveles como con entrenadores con experiencia).

3.1.5 Dentro de los lanzamientos, urge establecer un plan singular para mejorar la jabalina, sobre todo en categorías promesa y senior. Actividades como las realizadas el pasado mes de noviembre en el CEARD de León se nos antojan imprescindibles para seguir mejorando los resultados.

3.1.6 El trabajo realizado a lo largo de los últimos 20 años en el seno del sector debe mantenerse. Intercambio de experiencias con otros países (ya citado), Reuniones Técnicas de entrenadores españoles, Seminarios, Congresos Especializados y otro tipo de actividades formativas, deben constituir la base de la nueva formación de técnicos españoles así como el intercambio de información entre los más destacados.

3.1.7 Si, finalmente, Madrid es elegida sede olímpica para 2020, todo lo anteriormente expuesto cobra, si cabe mayor importancia. La inyección de dinero por parte de estamentos públicos (CSD y otros) como privados constituirá la base del éxito en 2020.

3.2 sobre la evolución del sector

Hace ahora 21 años publicamos en la revista atletismo Español un artículo que hacía referencia a la progreso de la prueba de lanzamiento de peso. En él se analizaba de forma exhaustiva la transformación que experimentó tanto en categoría masculina como femenina. Se observaba cómo, a pesar de que la primera marca no mejoraba (recordemos que en aquellos momentos el récord lo ostentaba Martín Vara con 18,45m, mientras que la mejor marca la poseía el entonces júnior Manolo Martínez con 18,14m), sí lo estaba haciendo la media de las 5 y las 10 mejores registros. Ya ha pasado mucho tiempo desde entonces. En la actualidad, por ejemplo, con 18,14 ocuparía la quinta posición. Se puede observar, además, que la décima marca actual está por encima de las medias de entonces…

La misma tendencia se observa con las mujeres, a pesar de que la diferencia no es tan acusada como con los varones. No obstante hay que reseñar que el avance del lanzamiento de peso a nivel mundial ha ido bajando a lo largo de los últimos años hasta estabilizarse en unas marcas por debajo de las de aquella época.

Obsérvese, por ejemplo, el ranking mundial junior femenino de 1992. Las cinco mejores marcas de esa temporada fueron: 19,63m, 19,23m, 19,00m, 18,63m y 17,59m mientras que las cinco mejores marcas de la pasada temporada en la misma categoría han sido: 17,15m, 17,10m, 17,07m, 16,97m y 16,87m respectivamente. Podemos advertir pues que, a pesar de la tendencia que se observa a nivel mundial, nuestras lanzadoras de peso han hecho avanzar las medias.

 

año HombresMedia 5 mejores LANZAMIENTO DE PESO Temporada 2011-12
1982 16,63   ranking hombres
1983 16,84   1 20,06
1984 16,92   2 19,09
1985 16,93   3 18,71
1986 16,99   4 18,45
1987 16,45   5 18,00
1988 16,43    
1989 16,38    
1990 17,25    
1991 17,19    
1992 17,30    
2012 18,93   MEDIA 18,93

 

año MujeresMedia 5 mejores LANZAMIENTO DE PESO Temporada 2011-12
1982 12,77   ranking mujeres
1983 12,95   1 17,99
1984 13,36   2 16,16
1985 13,38   3 15,46
1986 13,87   4 15,35
1987 13,66   5 14,70
1988 14,47    
1989 14,72    
1990 15,03    
1991 15,43    
1992 15,85    
2012 15,93   MEDIA 15,93

 

En general, las mejores marcas así como las medias, en todas las pruebas, han ido subiendo y podemos afirmar que, existe un grupo de hombres y mujeres realmente competitivos a nivel internacional. Baste considerar la aportación del sector de lanzamientos en las últimas Copas de Europa por selecciones nacionales. Por tanto podemos afirmar con rotundidad que el trabajo realizado según el modelo de sector propuesto por Carlos Burón por todos los entrenadores especializados de nuestro país, ha dado como resultado la aparición de estos grandes lanzadores/as españoles/as.

Por otro lado el último programa de tecnificación iniciado hace tres años con las categorías juvenil y júnior ha promovido que, en la actualidad, exista un grupo de atletas francamente interesante que nos permite pensar que el futuro de los lanzamientos españoles va por buen camino (Bugallo, Moreno, Blanco, Kintana, Toimil y otros).

Resulta evidente que debe darse continuidad a lo que ha demostrado su eficacia. Seguir potenciando los núcleos de entrenamiento periféricos (por ejemplo el de Pamplona, Alicante, Bilbao, Castellón, Pontevedra, Valencia, Madrid, Vigo, Coruña, Málaga, San Sebastian, Mataró, Zaragoza) al margen de los “oficiales” de León, CAR de San Cugat o la Blume de Madrid, debería ser una directriz-objetivo imprescindible. Del mismo modo que inexcusable es, iniciar y consolidar otros núcleos con entrenadores jóvenes que estén en condición y disposición para aprender y formar a futuros lanzadores.

También se hace necesario mantener el proceso de formación-tecnificación de los más jóvenes a través del programa de captación de talentos que patrocina el CSD incluso en edades más tempranas y bajo otro formato (aunque esto no es objeto de análisis del presente artículo). Por supuesto afianzar el programa de tecnificación en el CEARD de León con juveniles y júniors es esencial para “conducir” al futuro equipo nacional a mejores resultados.

Con todo la participación de técnicos en todo este proceso formativo es básico Si no hay un buen técnico no puede haber un gran deportista. Esto exige dedicación y la dedicación requiere tres cosas. La primera es la compensación económica, la segunda es la tranquilidad de sentirse seguro en su labor y la tercera son los medios adecuados. Es muy probable que se le conceda a Madrid la organización de los Juegos Olímpicos del 2020. Si esto sucede, se tendrá que invertir y mucho en los apartados antes mencionados.

Por tanto y a modo de resumen tendríamos:

  1. CONSOLIDACIÓN Y REFUERZO DE LOS NÚCLEOS EXISTENTES
  2. INSTAURACIÓN DE NUEVOS
  3. CAPTACIÓN DE NUEVOS TALENTOS (ACASO MÁS JÓVENES Y CON UNA TIPOLOGIA ADECUADA)
  4. MANTENER EL PROGRAMA FORMATIVO CON LOS JUVENILES Y JÚNIORS (CERAD León).
  5. MEJORAR-MODIFICAR EL SISTEMA DE AYUDAS (BECAS) A LOS MEJORES LANZADORES, TENIENDO EN CUENTA QUE, UN/A LANZADOR/RA ALCANZAN, EN GENERAL, SUS MEJORES REGISTROS ALREDEDOR DE LOS 28-29 AÑOS…(recordar que un lanzador necesita de 8 a 9 años como mínimo para formarse)
  6. APOYO DECIDIDO Y FIRME A LA FIGURA DEL ENTRENADOR

Faltan siete años para Madrid 20’ y debemos sentar las bases de mejora y afianzamiento en un sector que ha alcanzado, hasta el momento, notables y, en algunos casos, grandes registros. Este es el momento, esperar supone un riesgo innecesario que puede ocasionar que no se llegue a tiempo a las próximas citas olímpicas.

Castellón, 26 de abril de 2013
Fdo: Antonio Simarro Rius
(Adjunto de contenidos del sector de lanzamientos españoles)

ESTUDIO RANKING MUJERES