Descargar DESARROLLO DE LA AGILIDAD Y LA VELOCIDAD gratis, libro en español

Libro DESARROLLO DE LA AGILIDAD Y LA VELOCIDAD en formato PDF y epub, trata sobre Deportes y juegos y tiene 238 paginas en español, escrito de la mano de JAY DAWES; MARK ROOZEN , 2016 mediante la editorial PAIDOTRIBO

  • Autor JAY DAWES; MARK ROOZEN , 2016
  • Paginas 238
  • Categoria Deportes y juegos
  • ISBN 9788499105482
  • Editorial PAIDOTRIBO

Descripción corta del libro DESARROLLO DE LA AGILIDAD Y LA VELOCIDAD pdf

En la mayoría de los deportes, la velocidad de los cambios de dirección es más importante que la velocidad de correr en línea recta.

Los atletas con un alto nivel de agilidad son mejores reconociendo y aprovechando las claves relevantes del juego y su participación, lo que les da una ventaja competitiva sobre sus oponentes.

En muchos casos son estas habilidades las que marcan la diferencia entre los atletas de élite y otros, y este libro sirve como una guía básica y fuente de agilidad general y programas de entrenamiento de velocidad para una progresión segura y efectiva.

Es una referencia importante para entrenadores y atletas que se toman en serio la mejora de su nivel de rendimiento y contiene valiosos consejos de entrenamiento y el conocimiento que los expertos en este libro han adquirido a lo largo de sus vidas, así como métodos para supervisar el progreso a través de evaluaciones cualitativas del movimiento y pruebas para predecir el rendimiento de la agilidad.

También proporciona una amplia gama de ejercicios para mejorar la agilidad y la velocidad junto con la base para el desarrollo del plan de entrenamiento en las diferentes disciplinas deportivas.

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